Remplir son Sac à dos correctement

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Salut à tous !

Petit retour sur les choses qu’il faut avoir dans son sac à dos lors d’une randonnée.

C’est une liste non-exhaustive et elle peut être complétée par vos soins
Bonne lecture !

avoir impérativement :

  • De quoi manger (gâteau, 2-3 barres de céréales, pâte d’amande, fruit sec, …)
  • De quoi boire (poche d’eau > Camelback) , 1L d’eau (avec du sirop ou sucre éventuellement )
  • 1 kit de réparation crevaison ( rustine, démontes pneus, dissolution)
  • 1 ou 2 chambres à air de la taille des roues de son vélo
  • 1 pompe à main
  • 1 jeu de clefs BTR
  • Outils spécifique à la marque de vélo
  • 1 vétêment chaud (pull, kaway )
  • 1 papier avec le numéro de téléphone de(s) personne(s) à joindre en cas de problème.
  • De l’argent (5-10€)   

     

    En supplémentau choix :

  • Du matériel supplémentaire ( dérive chaîne, clefs torx, tournevis cruciforme, clefs à rayon, pince, colliers rilsan, un rouleau de Chatterton, … )
  • 1 patte de dérailleur pour le vélo
  • 1 tour de cou
  • Liste sur papier à mettre dans le sac à dos ( groupe sanguin, allergies ou traitement important, …)
  • 1 petite trousse de secours ( compresses, bandages, couverture de survie, … )

 

Randonnées seul (à éviter par sécurité) :

  • 1 carte du lieu où l’on va se promener
  • Téléphone portable
  • Informer une personne proche (lui donner des infos : parcours, horaire retour envisagé, …)
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2 réponses à Remplir son Sac à dos correctement

  1. Quentin douarre dit :

    Bonjour, je voulais vous demander si vous connaissiez un sponsor pour une chaine youtube de vtt

    Merci

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